Деякі поради батькам на період карантину

Небезпечним, серйозним та важким випробуванням для людства у 2020 році став спалах СOVID-19. На карантин закриваються країни і у таких непростих обставинах людство має акумулювати власні ресурси заради боротьби з цією страшною хворобою.
25 березня 2020 року Кабінет Міністрів України запровадив режим надзвичайної ситуації по всій країні на 30 днів – до 24 квітня. До цієї дати також продовжуватиметься загальний карантин. Тому необхідно пам’ятати, що дотримання заходів карантину збереже Вам здоров’я та допоможе зупинити поширення вірусу.
Наразі та ситуація, яка склалась, дала змогу членам сім’ї зібратися у родинному колі та проводити багато часу разом. І в першу чергу – залишатися вдома – це є дуже ефективний засіб для обмеження хвороби, наша турбота про себе, близьких та співгромадян.

Для запобігання виникнення внутрішньо сімейних конфліктів існує багато рекомендацій стосовно того, як вести себе батькам один з одним та зі своїми дітьми. Адже кожна родина в цих умовах стикається з кризою, яка викликана новими обставинами. У деяких громадян може існувати думка про непотрібність звернення уваги на умови надзвичайної ситуації і карантин сприймається як відпустка. Але дотримання правил поведінки належним чином не призведе до думки що ми втрачаємо контроль а навпаки, що зберігаємо його. Це підвищує у кризовому стані ресурс психіки та зменшує тривожність.

Батьки повинні вести себе спокійно щоб не передавати дітям свою тривогу, намагатися пояснювати а не залякувати.

Деякі рекомендації, як не поводити себе батькам у присутності дітей:

• не потрібно використовувати свій вільний час концентруючись різким перевихованням дітей, адже сил це забере чимало та може зіпсувати відносини родини в умовах ізоляції;
• не слід безкінечно переглядати фільми про апокаліпсис, хвороби та віруси які, лише підійматимуть рівень страху та тривоги, а навпаки подивитися сімейну комедію або мультик;
• не варто обговорювати в присутності дітей деталізуючи подробиці невтішні можливі сценарії майбутнього.

Ізоляція – це стрес як для дорослих, так і для дітей, навіть наймолодших, вони відчувають емоційний стан в родині, як свій особистий, підтримка позитивного світосприйняття діє заспокійливо. Зазвичай ми поліпшуємо якість свого життя та вільний час виходами по крамницям, розважальних центрів, кафе, тощо. Зараз ми повинні виробити в першу чергу вміння обходитися найнеобхіднішим і в той час занурюватися в кожну хвилину свого життя і по максимуму проживати її з тими, хто є найдорожчим у світі – своїми рідними. Нехай одним із гарних спогадів буде час, який ми проводимо залишаючись вдома з близькими людьми.

Обов’язково дотримуйтесь правил карантину та будьте здорові!